Приятно подчеркнуть пользу включения тыквы в рацион, особенно для улучшения зрения у пожилых людей.

Тыква.

Польза: богат антиоксидантами.

Как это помогает: антиоксиданты способствуют здоровью сосудистой стенки, помогая поддерживать нормальное кровообращение в органах зрения.

Польза: улучшение сумеречного зрения.

Как это помогает: тыква богата бета-каротином, предшественником витамина А. Витамин А необходим для нормального сумеречного зрения, что делает тыкву ценным дополнением для поддержки зрительного аппарата.

Поощрение регулярного потребления тыквы может быть вкусным и питательным способом укрепления здоровья глаз, особенно у пожилых людей, которым могут быть полезны антиоксиданты и предшественники витамина А, присутствующие в этом овоще.

Напомним, украинцев просят запасаться водой и продуктами: к чему готовят народ

Раннее «Украинцы» писали, почему всегда нужно пить кефир: доступный продукт заставит работать ваш организм, как часы

Как сообщали «Украинцы», до какого возраста доживают и сколько получают пенсионеры в разных странах мира: украинцам лучше присесть